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大拇指腱鞘炎怎么按摩恢复，大拇指腱鞘炎怎么按摩这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、　　手指走路方法多样，你可以走“一”字步，可以走“米”字步，可是走S路线，太极八卦路线，随心所欲。

2、而且，手指走路可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，还可以提高免疫力。

3、　　手指操让你手指灵动，而且还可以帮助你预防腱鞘炎。

4、所以，赶快让你的手指走起来，腱鞘炎甩掉甩掉。

5、　　【赵氏养生腱鞘贴】外敷，食活血化淤、芳香开窍的食物，如山楂、藿香、薤白、荠菜等。

6、平时需要加强营养不能偏食。

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