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老酸奶减肥可以喝吗，老酸奶的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶可以促进胃部的蠕动，拥有很多的易被机体吸收的钙质和乳酸菌, 可以调节肠道菌群, 帮助恢复胃部的消化功能，能达到养胃的效果, 但是不要空腹喝酸奶，尽量饭后服用。

2、老年人适合喝酸奶, 对有慢性胃炎和胃溃疡的患者不要服用。

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