(资料图片仅供参考)

近日，越来越多的市民体验了从“阳了”到“阳康”的经历，不少患者反映，病程后期，有的甚至已经转阴了，但还是有咳嗽、咽干、咽痛的症状，遇到这种情况怎么办？济南市中医医院副院长、主任医师刘维明给出中药良方，帮您解决燃眉之急。

刘维明表示，每个人都是自己健康的第一责任人，“今年秋冬季节，济南地区气温较常年偏高，温邪偏盛，阴霾天气较多，湿浊邪偏盛，邪气蕴结成毒，故近期疫毒流行加重。”刘维明说，不管是对未感染者还是已经“阳康”的，做好自身预防都是尤为重要的。

此次疫情发热后期，或热推以后，往往出现咽痛、咽干、咳嗽明显等症状，“建议使用中药葳蕤汤加减，其功效主治功能滋阴清热，止咳平喘。”刘维明说，“组成包括麻黄6g、葳蕤6g、淡玉竹12g、杏仁10g、生石膏30g、白薇10g、羌活10g、独活10g、川芎10g、广木香9g、葛根15g、牛蒡子12g、蝉蜕6g、生甘草6g。”刘维明强调，麻黄、杏仁宣肺止咳，合以葳蕤、石膏滋阴清火药同用，一动一静，相互为用。

“结合济南地区情况，我们对预防新冠疫情方案做了调整修订，”刘维明强调，要侧重于清热解毒、健脾化湿，增加芳香化湿中药。“首先是虚邪贼风，避之有时，新冠病毒属于疫戾之气、贼风范畴，这就要求我们避而远之。多居家、少聚集、常通风、勤洗手。及时根据气温增减衣物，避免受凉。”

心情愉悦是身体健康的重要条件。刘维明认为，“精神内守，病安从来。要保持心情愉快，可以在家适当听听音乐，看看书，放松精神，愉悦心情，保持良好心态。”

很多已经“阳了”的患者反映，病毒是在自己身体抵抗力欠佳的时候入侵的，所以锻炼身体、增加营养、保持规律作息，增加自身的抵抗力对预防新冠有重要作用，刘维明强调，“正气存内，邪不可干。在饮食上，可适量进食优质蛋白，如鸡蛋、牛奶等，以及粗粮、新鲜的水果和蔬菜。注意锻炼身体，可以居家做做五禽戏和太极拳等运动，让身体保持充沛的精力。”

面对新冠疫情，有些人怀着“一阳了之”“早晚要阳”的心态，这里面存在一些误读。没有什么比生命安全和身体健康更重要，“拉平曲线，推后峰值”的重要意义在于，一方面避免医疗资源挤兑，另一方面病毒的侵袭力将随着时间的推移变得越来越弱，这样一来，越往后可能症状越轻，甚至不发病。（济南日报记者：赵倩）

关键词： 身体健康 济南地区 新鲜的水果